人気の置換えダイエットに便乗しました!

置き換えダイエットは、シェイクドリンク・酵素ドリンク・グリーンスムージーやお菓子やミールタイプなどの置き換え食品が人気ですが、健康を考えたうえで食事制限を実践していくことが大切です。

ですので置き換えに使う食品選びは重要ですし、少ない食事の回数でどれだけヘルシーで栄養バランスの取れた食事を実践していくかがとても大事です。

友人が始めたので便乗して置き換えダイエットを始めてみました。
何かを継続するには仲間がいることはとても重要です。励ましあったり、情報交換しあったり、小まめにそのことを話題に話をするだけで、継続するモチベーションがあがります。

色々な食品が現在は出ているので、自分にあったものを見つけたほうがいいですね!私の場合は酵素やスムージー、ダイエットシェイクを試しています。

成果の出かたが異なる時なんかは、お互い何が違うか確認しあったり、効率的にも取り組めたりします。
ずっと気になっていたのですが、続けれるかなというのが心配でためらっていたのですが良い機会になりました。

私は始めて間もないので、いきなり成果を求めるべきではないですが、友人は少し体重が減った様子で、自分もそうなるかと思うと楽しみです。
とは言え、置き換えを朝にしたので、私の場合の成果は大きくは期待できない気もしますが、継続するには無理は禁物、昼とか夜を置き換えると、物足りなさを感じそうで、まずは朝から始めた次第です。

朝食がシンプルになったので、朝の時間に余裕ができるという、想定外のメリットがありました。これも継続する理由付けに重要に思えます。
今後どうなるかじっくり味わっていきたいです。

また、最近置き換えダイエットだけではなく、脱毛をすることもはじめました。私がお世話になっているのはミュゼ福岡店さんです。みなさんも暖かくなる季節のムダ毛処理は入念にチェックです!