辞めればすむダイエット

私は健康診断でメタボリックの可能性があるので病院にて治療が必要と診断されてしまいました。
他に特に病気や異常な数値が無いのですが、太っている事でこれから成人病になる可能性が高い事だそうです。

思い当たるのは毎晩のようにお酒飲む事ですが、なかなかやめる事は出来そうにありません。食事の中でも炭水化物が好きな事とお酒が好きな事が太り過ぎの原因なのは人から指摘されないでも気づいておりました。
きっかけが無いと辞めれないのは人間として手遅れになってからなのだと思い切ってお酒をやめる事にしました。

ごはんの量は以前と変わらないのですが、お酒をやめる事によって簡単に体重は落ちていきました。
たったの3週間だけ辞めたのですが、2キロも減ってしまったので思ったよりもびっくりしてしまいました。

やはりお酒は予想外にカロリーが高く、水だけに腹に貯まる事がないので、どうしても飲みすぎてしまいます。
やはり辞めればすぐダイエットになるのだな、とこの時本当に考えた物です。